Los calambres musculares no distinguen entre amateurs y profesionales; pueden afectar a cualquier deportista, en cualquier momento, interrumpiendo entrenamientos y competiciones por el intenso malestar que causan. Tan frecuentes e inoportunos son, que no solamente se han buscado estrategias para mitigarlos durante el ejercicio, si no que también se han tratado de establecer prácticas para […]
Los suplementos deportivos se han vuelto muy populares en el mundo del deporte, facilitando a deportistas de cualquier nivel, y disciplina, interesantes oportunidades para maximizar su rendimiento, optimizar la recuperación y mantener una ingesta equilibrada de nutrientes clave. Sin embargo, la nutrición deportiva es una ciencia que evoluciona día a día rápidamente, y cada vez […]
La creatina se ha consolidado como uno de los suplementos nutricionales esenciales para deportistas, aficionados al ejercicio y cualquier persona que simplemente se preocupa por su salud. Este compuesto, famoso por sus múltiples beneficios tanto para el rendimiento físico como el cognitivo, se ha convertido en un complemento indispensable en la alimentación de muchas personas. […]
¿Qué es la Cafeína? La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas, que actúa como sustancia estimulante y psicoactiva. La cafeína se encuentra en muchas especies de plantas. La fuente habitual de cafeína es el café, pero también se encuentra en el té (teína), guaraná (guaranina), mate (mateína), cacao y refrescos de cola, […]
Con motivo del Día Internacional de la Diabetes, desde Scientiffic Nutrition queremos aportar nuestro pequeño granito de arena, y orientar/asesorar sobre qué suplementación deportiva puede ser positiva, óptima o beneficiosa para aquellos sujetos que padezcan esta patología. Entre otros temas vamos a analizar qué tipo de suplementación deportiva pueden hacerse para mejorar su rendimiento deportivo […]
