Scientiffic Nutrition

La creencia de que la creatina daña los riñones está muy extendida dentro del ámbito médico y deportivo. Cada vez que se habla de este suplemento siempre aparece el fantasma del daño renal. La creatina es un suplemento alimenticio con una larga investigación tras de sí y su ingesta presenta numerosos beneficios entre los que se encuentran determinadas mejoras en la salud y el rendimiento deportivo. Sin embargo, desde hace algún tiempo, existe una sombra …

Seguro que has oído hablar de los suplementos nutricionales nombrados con multitud de términos diferentes. Suplementos alimenticios, deportivos, complementos nutricionales, ayudas ergogénicas, suplementos dietéticos, así como otras tantas denominaciones que, seguro, me dejo atrás. Pero, ¿toda esta terminología hace referencia al mismo tipo de producto?, ¿son sinónimos?, ¿existe diferencia entre ellos?, ¿cuál es la forma correcta de llamar a estos productos? Sigue leyendo. Te lo cuento rápidamente. ¿Es lo mismo un complemento alimenticio que un …