Introducción: ¿Es posible un rendimiento óptimo con una dieta vegana? Cada vez más personas optan por una alimentación basada en plantas, ya sea por salud, sostenibilidad o ética. Sin embargo, una de las dudas más frecuentes es si una dieta vegana puede proporcionar todos los nutrientes esenciales para un rendimiento óptimo y una buena salud. […]
Los mejores suplementos para un corazón saludable ¿Quieres un corazón saludable y fuerte? Analizamos los mejores suplementos para reducir el colesterol, mejorar la circulación y proteger el sistema cardiovascular: Bergamot + Black Garlic, Omega-3, Monacoline K y Krill Oil. Aprende sus beneficios, cómo actúan en tu organismo y la mejor forma de tomarlos. Si buscas […]
En Scientiffic Nutrition estamos orgullosos de anunciar que seguimos colaborando con José Blesa, Responsable de Nutrición en el Basilea FC. Esta alianza refuerza nuestro compromiso de llevar la nutrición deportiva a un nivel superior, combinando ciencia, experiencia y una pasión compartida por el rendimiento óptimo de los deportistas. La trayectoria de José Blesa: Una carrera […]
Recupera tus hábitos saludables después de las fiestas: guía completa para una vida sana Las festividades suelen traer consigo excesos en la alimentación y la bebida, lo que puede resultar en un aumento de peso y la interrupción de nuestros hábitos saludables. Sin embargo, es fundamental retomar una alimentación equilibrada, incorporar actividad física regular y […]
El interés por los suplementos de origen vegetal ha crecido exponencialmente en los últimos años. Productos naturales ricos en compuestos bioactivos, como polifenoles, antocianinas, capsaicinoides y ginseng, están siendo investigados por sus posibles beneficios en el rendimiento físico y la recuperación muscular. En este artículo exploraremos cómo estos suplementos podrían ofrecer una alternativa segura y […]
¿Buscas una rutina de suplementación eficaz para mejorar tu fuerza, energía, salud celular y rendimiento deportivo? Te enseñamos una rutina completa que integra una alimentación adecuada con suplementos clave de Scientiffic Nutrition diseñados para optimizar tu bienestar. El poder de la rutina de suplementación en la salud y el rendimiento La suplementación adecuada es una […]
El Ácido Alfa Lipoico (AAL) es un suplemento que se ha vuelto esencial tanto en el mundo de la salud metabólica como en el rendimiento deportivo. Este compuesto actúa como un potente antioxidante y agente antiinflamatorio, protegiendo el cuerpo contra el daño celular y favoreciendo una recuperación muscular más rápida. Además, su capacidad para mejorar […]
En el deporte de alto nivel, la nutrición es un pilar fundamental para garantizar que los atletas alcancen su máximo potencial. En deportes como el baloncesto, donde las demandas físicas son intensas y continuas, una alimentación adecuada no solo es clave para mantener la energía durante los entrenamientos y competiciones, sino también para optimizar los […]
Nutrición en deportistas lesionados: claves para una recuperación óptima Las lesiones de larga duración en deportistas de élite son cada vez más comunes y su recuperación requiere un enfoque integral que no solo abarque la rehabilitación física, sino también una alimentación adecuada. La nutrición deportiva juega un papel crucial en la recuperación tras una lesión […]
¿Qué es la Tart Cherry? En el mundo de la nutrición deportiva, el consumo de alimentos que ayuden a mejorar la recuperación muscular y reducir la inflamación es fundamental. Uno de los productos más recomendados para estos fines es el Tart Cherry o cereza ácida. Este súper alimento, conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, […]
¿Jugo de pepinillos o jugo de manzana? Descubriendo un secreto ácido para combatir los calambres musculares Los calambres musculares no distinguen entre aficionados y profesionales y pueden ocurrir en los momentos más críticos, interrumpiendo entrenamientos y competencias con un dolor intenso. Estas contracciones musculares involuntarias y súbitas pueden durar desde unos segundos hasta varios minutos, […]
La creencia de que la creatina daña los riñones está muy extendida dentro del ámbito médico y deportivo. Cada vez que se habla de este suplemento siempre aparece el fantasma del daño renal. La creatina es un suplemento alimenticio con una larga investigación tras de sí y su ingesta presenta numerosos beneficios entre los que […]
¿Qué es la Cafeína? La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas, que actúa como sustancia estimulante y psicoactiva. La cafeína se encuentra en muchas especies de plantas. La fuente habitual de cafeína es el café, pero también se encuentra en el té (teína), guaraná (guaranina), mate (mateína), cacao y refrescos de cola, […]
Con motivo del Día Internacional de la Diabetes, desde Scientiffic Nutrition queremos aportar nuestro pequeño granito de arena, y orientar/asesorar sobre qué suplementación deportiva puede ser positiva, óptima o beneficiosa para aquellos sujetos que padezcan esta patología. Entre otros temas vamos a analizar qué tipo de suplementación deportiva pueden hacerse para mejorar su rendimiento deportivo […]
