Scientiffic Nutrition

Acerca de este producto

Gel 2:1 de Scientiffic Nutrition es un un novedoso y potente suplemento de carbohidratos en formato gel. Ha sido diseñado para aumentar la tasa de consumo de carbohidratos por hora y mejorar la disponibilidad de energía durante el ejercicio prolongado e intenso. 

Su composición a base de maltodextrina y fructosa en un ratio 2:1 convierte a este gel en un eficaz suplemento. Permite aportar a tu organismo más cantidad de carbohidratos gracias al aprovechamiento máximo natural de su nivel de absorción. Más energía por hora reduciendo posibles molestias gastrointestinales.

¿Cómo logra este efecto?. 

1. Composición (Maltodextrina + Fructosa)

La maltodextrina es una fuente de energía de liberación rápida. Se trata de un polímero de glucosa derivado principalmente del almidón. El cuerpo la absorbe rápidamente gracias a su alto índice glucémico, lo que hace que se libere rápidamente a la sangre. Esto la convierte en un aporte de energía inmediato para deportes intensos y de larga duración además de facilitar la reposición del glucógeno muscular y hepático.

Sin embargo, cuando solo se consume glucosa o polímeros de glucosa como la maltodextrina, la tasa de absorción es de ~60 g/h, por lo que no podemos absorber más cantidad de energía a través de este carbohidrato por mucho que aumentemos su ingesta.

La fructosa es un tipo de azúcar simple (monosacárido) que se encuentra en frutas, miel y algunos vegetales. Su absorción es más lenta que la de la glucosa. Libera energía sostenida, lo que puede ser beneficioso en ejercicios prolongados y de alta intensidad al combinarla con otros carbohidratos. Además no provoca picos altos de insulina, debido a su asimilación a través del intestino delgado, no siendo dependiente de la insulina.

2. Ratio 2:1

El intestino tiene dos principales sistemas para el transporte de hidratos de carbono:

1. Transportador SGLT1: Glucosa o polímeros de glucosa (maltodextrina)
2. Transportador GLUT5: Fructosa.

Al aportar junto a la glucosa un carbohidrato como la fructosa en una proporción de 2:1 conseguimos aumentar la tasa de absorción de hidratos de carbono hasta los 90-120 g/h.  Esto será posible gracias a la utilización de diferentes transportadores intestinales.

Cuando combinamos maltodextrina y fructosa en esta misma proporción (2:1) obtenemos efectos similares pero con una absorción más sostenida.

Opción con cafeína

Si bien la composición de este gel 2:1, a base de diferentes hidratos de carbono, lo convierte en un suplemento ideal para incrementar los niveles de energía y ayudar a mejorar el rendimiento, nuestra opción con cafeína añade además 80 mg de esta potente ayuda ergogénica, proporcionado todos sus beneficios probados dentro de la actividad deportiva.

La combinación de cafeína e hidratos de carbono para la práctica deportiva es una estrategia utilizada para mejorar el rendimiento, especialmente en deportes de resistencia y alta intensidad.

Entre los beneficios probados científicamente de la cafeína podemos encontrar, aumento de la energía y la concentración, reducción de la percepción del esfuerzo, mejora de la función cognitiva, aumento del metabolismo, reducción de la fatiga y mejora de la recuperación.

Los hidratos de carbono proporcionan energía rápida y sostenida además de mantener los niveles de glucosa en sangre, fundamentales en ejercicios prolongados, mientras que la cafeína ayuda a movilizar las reservas de grasa, reduciendo el uso de glucógeno y retrasando la fatiga.

La cafeína puede hacer que el ejercicio parezca menos extenuante, permitiendo mantener un ritmo más alto durante más tiempo.

Después del ejercicio, la cafeína puede aumentar la captación de glucosa en los músculos, favoreciendo una recuperación más rápida.

Resumen

Los deportes de resistencia y larga duración, como el ciclismo, la carrera de fondo, la natación o el triatlón, requieren una ingesta constante de carbohidratos para mantener los niveles óptimos de glucógeno muscular y hepático.

Una combinación de maltodextrina y fructosa en una proporción 2:1, consumida antes y durante la competición o el entrenamiento, proporciona un suministro estable de energía, evitando picos de insulina y caídas en los niveles de azúcar en sangre, lo que favorece un rendimiento deportivo sostenido.

Este gel también es ideal para deportistas que realizan actividades de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas, entrenamientos interválicos o pruebas de velocidad, ya que contribuye a la reposición del glucógeno hepático de manera eficiente.

El consumo de hidratos de carbono, como la fructosa y la maltodextrina, antes, durante y después del ejercicio ayuda a retrasar la fatiga y a mantener la concentración, aspectos clave para un desempeño óptimo.

Tanto atletas profesionales como deportistas de todos los niveles pueden beneficiarse de una ingesta adecuada de carbohidratos para aumentar su energía, mejorar su rendimiento y optimizar su recuperación. 

Gel 2:1 es la solución perfecta para satisfacer las necesidades energéticas de quienes practican deportes de resistencia, fuerza e intensidad, brindando una fuente de energía rápida y efectiva.