La inflamación es un proceso natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica puede afectar la salud y el bienestar general. Factores como la alimentación, el estrés, los biorritmos alterados y un estilo de vida poco saludable pueden contribuir a su aparición. Sin embargo, existen formas de reducirla de manera natural, como mejorar la dieta, […]
Los mejores suplementos para un corazón saludable ¿Quieres un corazón saludable y fuerte? Analizamos los mejores suplementos para reducir el colesterol, mejorar la circulación y proteger el sistema cardiovascular: Bergamot + Black Garlic, Omega-3, Monacoline K y Krill Oil. Aprende sus beneficios, cómo actúan en tu organismo y la mejor forma de tomarlos. Si buscas […]
¿Sabías que hay una hierba milenaria que puede ayudarte a manejar el estrés, potenciar tu rendimiento físico y mejorar tu bienestar general? La ashwagandha, conocida también como el Ginseng Indio, es un adaptógeno ayurvédico repleto de propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras. En este artículo, descubrirás cómo esta poderosa planta puede transformar tu salud, desde fortalecer el […]
El interés por los suplementos de origen vegetal ha crecido exponencialmente en los últimos años. Productos naturales ricos en compuestos bioactivos, como polifenoles, antocianinas, capsaicinoides y ginseng, están siendo investigados por sus posibles beneficios en el rendimiento físico y la recuperación muscular. En este artículo exploraremos cómo estos suplementos podrían ofrecer una alternativa segura y […]
Los suplementos deportivos se han vuelto muy populares en el mundo del deporte, facilitando a deportistas de cualquier nivel, y disciplina, interesantes oportunidades para maximizar su rendimiento, optimizar la recuperación y mantener una ingesta equilibrada de nutrientes clave. Sin embargo, la nutrición deportiva es una ciencia que evoluciona día a día rápidamente, y cada vez […]
La creencia de que la creatina daña los riñones está muy extendida dentro del ámbito médico y deportivo. Cada vez que se habla de este suplemento siempre aparece el fantasma del daño renal. La creatina es un suplemento alimenticio con una larga investigación tras de sí y su ingesta presenta numerosos beneficios entre los que […]
